Abends essen macht dick! - Rezepte - einfach, schnell und lecker. Chefkoch Norbert kocht.

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Abends essen macht dick!

Abends essen macht dick!

Späte Abendessen stehen in dem Ruf, dick zu machen. Das stimmt so nicht. Zwar hindert uns ein schweres Abendessen beim baldigen Einschlafen. Für eine Gewichtszunahme ist aber nicht der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme, sondern die Gesamtkalorienbilanz ausschlaggebend. Führt man dem Körper mehr Kalorien zu als er verbraucht, folgt eine Gewichtszunahme und umgekehrt.

So einfach ist das!

*Foto Norbert Fricke
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